Ertner, Traudel; Ertner, Ellen - Ajurvéda léčebný půst

Ajurvéda, indická nauka o dlouhověkosti, skýtá mnoho cenných rad, jak žít zdravě a v souladu se svým tělem a duší. Tato knížka se zaměřuje na léčivý půst, neboť dobře fungující metabolismus je základem všeho – fyzické vitality i psychické vyrovnanosti. Autorky seznamují čtenáře se základy ajurvédy, detailně popisují průběh léčivého ajurvédského půstu a poskytují také praktické rady a tipy včetně vhodných receptů, jógového cvičení a návodů k masážím.

Jazyk	český
Rok vydání	2024
Autor	Ertner, Traudel; Ertner, Ellen
Vazba / Podoba	Brožovaná bez přebalu lesklá