Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Puleo, Joe; Patrick, Milroy - Běhání

Puleo, Joe; Patrick, Milroy - Běhání

0% (0 hodnocení)
Jazyk: český
Počet stran: 192
Rok vydání: 2022
Vazba / Podoba: Pevná bez přebalu lesklá
Sortiment:
Nakladatelství: GRADA Publishing, a.s.
328 Kč
Skladem
ks
katalogové číslo: 0378409
EAN: 9788027132768
e-shop:
Vydavatel:GRADA Publishing, a.s.
cena bez DPH:328 Kč
cena vč. DPH:328 Kč
popis
parametry
soubory a odkazy

Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které svaly, vazy a šlachy jak pracují, když je vaše tělo v pohybu.

Zjistíte, jak můžete konkrétní svaly posilovat a běhat účinněji. Autoři Joe Puleo a Patrick Milroy také vysvětlí, jaké mají na běhání vliv rozdílné venkovní podmínky nebo kvalitní vybavení. Kromě toho se také dozvíte, jak se vyhýbat zraněním, která běžce často trápí, jakou jsou natržené svaly či šlachy nebo bolest zad či kolenou.

Jazykčeský
Rok vydání2022
AutorPuleo, Joe; Patrick, Milroy
Vazba / PodobaPevná bez přebalu lesklá
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze