Menu
košík
0
kategorie
Knihy
Pittman, Catherine M.; Karle, Elizabeth M. - Ako poraziť úzkosť

Pittman, Catherine M.; Karle, Elizabeth M. - Ako poraziť úzkosť

0% (0 hodnocení)
Jazyk: slovenský
Počet stran: 272
Rok vydání: 2023
Vazba / Podoba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Sortiment:
Nakladatelství: GRADA Slovakia s.r.o.
397 Kč
Skladem
ks
katalogové číslo: 0429711
EAN: 9788080906269
e-shop:
Vydavatel:GRADA Slovakia s.r.o.
cena bez DPH:397 Kč
cena vč. DPH:397 Kč
popis
parametry
soubory a odkazy
Aby ste úzkosť mohli liečiť, musíte vedieť, čo ju spúšťa. Ľudia, ktorí zápasia so záchvatmi úzkosti, si často neuvedomujú mechanizmy tohto pocitu. Neuroveda ich definuje veľmi presne – strach sa rodí v amygdale, ktorá je zodpovedná za fyzické príznaky, ako je zvýšená srdcová frekvencia alebo krvný tlak, a v mozgovej kôre, ktorá je spájaná s našimi myšlienkami, predstavivosťou, so znepokojením, s obsesiami a neustálym premýšľaním. Rozpoznajte a odstráňte príznaky prichádzajúceho panického záchvatu, upokojte svoj vnútorný strach počas zaspávania alebo upravte svoje negatívne myšlienkové vzorce. Mozog a spôsob myslenia sa dajú preprogramovať, a vy tak môžete získať opäť kontrolu nad vlastným životom.
Jazykslovenský
Rok vydání2023
AutorPittman, Catherine M.; Karle, Elizabeth M.
Vazba / PodobaBrožovaná bez přebalu lesklá
Diskuze je prázdná.
přidat příspěvek do diskuze