Wagnerová, Lucia - Fit recepty Vegan

Jednoduché veganské fit recepty na každý den.

Skvělé nejen pro ty, co preferují veganský životní styl, ale také pro různé alergiky či ty z vás, kteří trpí intolerancemi. Nenajdeš v nich totiž žádné mléčné výrobky, vejce, maso ani jiné suroviny živočišného původu.

Vyzkoušej mé chutné a nutričně hodnotné, veganské recepty.Připravíš si je jednoduše, zdravě a rychle.

10 důvodů, proč mít tuto kuchařskou knihu ve své kuchyni:

• Chutné veganské recepty z běžně dostupných surovin, vhodné pro každý den.
• Navařeno budeš mít rychle a jednoduše.
• Zdravá a nutričně hodnotná jídla.
• Recepty bez cukru a bez bílé mouky.
• Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů.
• Na druhé straně obsahují méně kalorií.
• Nutriční hodnoty u každého receptu.
• Tipy k receptům i k veganskému stravování.
• Šikovné tabulky k zaměňování surovin při veganském vaření a pečení.
• Veganský nákupní seznam s nejpoužívanějšími surovinami v receptech.

100 veganských fit receptů v kategoriích:

• Snídaně, pečivo
• Svačiny, pomazánky, snacky
• Obědy a večeře
• Saláty
• Těstoviny
• Polévky
• Dezerty
• Nápoje, přílohy