Hardy, Benjamin - Přepište svůj příběh

V knize Přepište svůj příběh čerpá z psychologických poznatků a vyvrací zažitou, avšak mylnou představu, že osobnost je vrozená a neměnná. Podle autora nemáme své „skutečné já“ objevovat. Naopak, své vysněné já si můžeme cíleně vytvořit a dosáhnout tak svých plánů, snů a cílů.

V této knize najdete odpovědi na důležité otázky a podnětná doporučení, například:

- Proč jsou populární testy osobnosti psychologicky destruktivní a nedůvěryhodné.

- Proč je nebezpečné, když je vaše osobnost založena na minulých úspěších nebo selháních.

- Jak získat dostatečné sebevědomí a formulovat smysl svého života.

- Jak přerámovat bolestivá traumata.

- Jak překonat závislosti a omezující vzorce chování.

- Jak si vytvořit síť tzv. „empatických svědků“, kteří vás budou podporovat.

Myslíte si, že není možné zapomenout na minulost a stát se člověkem, jakým chcete být?

Tato kniha vás přesvědčí, že to jde. Stane se vaším průvodcem.

1. Nedovolte své minulosti, aby ovlivňovala vaši osobnost

2. Zapracujte na svých traumatech

3. Berte události tak, že se dějí pro vás, ne vám

4. Uvědomte si, že vaše budoucnost nezávisí na vaší minulosti

5. Kultivujte své sebevědomí

6. Překonejte závislosti i vzorce chování, které vám nepomáhají ,p> 7. Rozhodněte se sami za sebe, jaký život chcete žít