katalogové číslo: | 0356670 |
EAN: | 9788076510463 |
e-shop: | |
Vydavatel: | FONTÁNA ESOTERA, s.r.o. |
cena bez DPH: | 433 Kč |
cena vč. DPH: | 433 Kč |
Terapeutická jóga je spojení restorativní jógy, jemné jógy, práce s dechem a meditace, které uvolňuje tělo z područí stresové reakce „boj nebo útěk“, vyvolané traumatickými událostmi a každodenními životními stresy. Jinová praxe vybízí k postoji přijetí a pomáhá nám oprostit se od jangové potřeby neustálého usilování a činnosti. Každá poloha představuje jemnou, upravenou pozici, kterou držíte 10 i více minut, zatímco opory vám umožňují hluboké spočinutí. Autoři do sestavy také zahrnuli přechodové jógové pohyby a protažení, které se provádějí během cvičení a uvolňují ztuhlost, omlazují svaly a lubrikují klouby. 16 doprovodných karet s polohami napomáhá vytvoření praxe uzpůsobené individuálním potřebám. Autoři kladou důraz na navození naprosté relaxace ve specifických polohách, jež mají aktivovat samoozdravné schopnosti těla. Právě takové rozpoložení ve znamení pohody a klidu umožňuje, aby započalo skutečné léčení vedoucí k uzdravení.
Jazyk | český |
---|---|
Rok vydání | 2021 |
Autor | Clampett, Cheri; Mithoefer, Biff |
Vazba / Podoba | Brožovaná bez přebalu lesklá |