Bukovský, Igor; Gálisová, Petra; Mesárošová, Ivana - Sendviče na zdravie!

Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež.
Dr. Igor Bukovský s dvomi šarmantnými kolegyňami vytvorili silnú autorskú zostavu, ktorá pripravila novú knihu z dielne AKV. Nájdete v nej veľa zaujimavých a nových informácií, ale hlavne mnoho výborných nápadov na jedlo, ktoré si môžete pripraviť na cestu, do práce, do školy, či na vandrovku – sú to fakt chutné sendviče na zdravie! :)

Čo nájdete v knihe?

• 36 inšpiratívnych receptov na zdravé sendviče
• Originálne kombinácie – prekvapivé chute
• Novinky zo sveta výskumu výživy a zdravia
• Overené pravdy versus módne trendy – nedajte sa!
• Vláknina a mikróby – nikto nemôže byť bez nich zdravý!

Dr. Bukovský vám najskôr vysvetlí
 

• prečo v záplave dnešných chaotických informácií stále platí, že celozrnné pečivo a chlieb sú lepšie ako výrobky z bielej múky
• ako si správne vybrať pečivo a chlieb
• prečo stúpa výskyt potravinových alergií a senzitivít
• aký je najnovší kalorický dôvod na celozrnné a prirodzené potraviny
• kto a prečo naozaj potrebuje bezlepkovú diétu
• ako a komu môže bezlepková diéta aj škodiť.

Recepty
 

• sú v knihe rozdelené do 9 kapitol: • Koža • Oči • Nervy • Kosti • Tráviaci systém • Pre deti • Srdce • Cukrovka • Celiakia
• všetky recepty sú zostavené tak, aby podporovali zdravie orgánov a systémov, ktorým sú určené
• recepty pre vybrané diagnózy môžu byť súčasťou podpornej liečby
• recepty pre deti – určite ich potešia aj rozosmejú a povzbudia do zdravých alternatív ˘

Kniha si vás získa svojim moderným a originálnym spôsobom spracovania:
 

• ľahko dostupné suroviny
• jednoduchá príprava
• kreslená schéma všetkých sendvičov
• každý recept vás nadchne krásnou fotkou
• plnofarebná tlač
• obľúbená a praktická hrebeňová väzba
• grafické informácie o obsahu mlieka, histamínu, vápnika a železa
• rozšírený obsah prístupný cez QR kódy
• osvetový leták pre potreby ľudí s celiakou – aj v PDF formáte na webstránke AKV

Nedajte teda náhode veľkú moc nad svojím životom a zoberte si so sebou vždy jedlo, ktoré bude zdravé a chutné. Odteraz sa už nemôžete na nič vyhovárať! :)